引言
在许多人眼中，外交官的形象总是与严谨的西装、繁复的外交辞令和频繁的国际会议联系在一起。然而，李妙仪（网名：妙妙Winnie）却用自己的经历打破了这一刻板印象——她不仅是一位优秀的外交官，更是一位在铁人三项赛场上挥洒汗水的健将。从北航研究生到外交舞台，从马拉松跑道到铁人三项赛场，她用坚韧与热爱书写了一段非凡的人生篇章。
一、学术与外交：人生的第一赛道
李妙仪毕业于北京航空航天大学，研究生学历的她曾在外交领域绽放光彩。作为一名外交官，她热爱工作，善于思考，喜欢读书、写字，用文字记录生活与见闻。她的足迹遍布全球约30个国家和地区，这段经历不仅开阔了她的视野，也磨砺了她的意志。然而，在繁忙的工作之余，她始终没有忘记对运动的热爱。
二、奔跑的起点：从马拉松到铁人三项
李妙仪的体育生涯始于马拉松。截至目前，她已完成全程马拉松10场、半程马拉松50多场，并获得了马拉松社会指导员证书，成为业余一级马拉松运动员。然而，她并未止步于此。2016年，她偶然接触到铁人三项运动，从此一发不可收拾。
铁人三项（游泳、自行车、跑步）被誉为“极限运动的皇冠”，对体能、耐力和意志力都是极大的挑战。李妙仪迎难而上，至今已完成了13场铁人三项比赛，包括标准距离、中距离（如嘉峪关102公里）以及Ironman 70.3（半程大铁）。她的努力得到了回报：目前她是铁人三项标准距离三级业余运动员，并荣获“大众健将（长距离）”技术等级称号。
- 挑战极限：从海南骑行到226公里大铁
2025年，李妙仪完成了环海南岛骑行，用车轮丈量了热带岛屿的美丽风光。同年，她参加了上海Ironman 70.3和嘉峪关铁人三项赛，进一步突破自我。而她的下一个目标，是8月23日的甘肃瓜州226公里超级铁人三项赛（3.8公里游泳+180公里骑行+42.195公里跑步）。这一挑战堪称“地狱级”难度，但她笑着说：“人生就是不断突破边界的过程。”
四、多才多艺的“斜杠青年”
赛场外的李妙仪同样精彩。她擅长书法，尤其钟爱篆书和隶书；喜欢绘画，无论是油画还是水墨画，都能挥洒自如；闲暇时，她还会敲响空灵鼓，让音乐洗涤心灵。这些爱好不仅丰富了她的生活，也为她的铁人训练提供了精神调剂。
五、推广铁三：让更多人爱上运动
作为铁三圈的“多才青年”，李妙仪很早就结识了党琦、巴斯、胡燕等中国铁三领军人物。她经常在社交媒体上分享训练心得，鼓励更多人尝试铁人三项。她说：“运动不仅是健康的基石，更是对意志的锤炼。我希望用自己的经历证明，普通人也可以通过努力成为‘铁人’。”
结语
Anything is possible.从外交官到铁人健将，李妙仪用行动诠释了“人生不设限”的真谛。她的故事告诉我们：无论年龄、职业，只要心怀热爱，勇于挑战，每个人都能在自己的赛道上熠熠生辉。
——献给所有追逐梦想的运动爱好者
主编：李汇
责编：余瑶
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